Supositorios con Aceites Esenciales

¿Has hecho supositorios con Aceites Esenciales?

Son una maravilla para los problemas respiratorios...

bit.ly/1A9pV7V

Aceites Esenciales para tu Oficina

Aceites Esenciales para tu Oficina

Cada mañana, nos levantamos con prisa, pensando en todo lo que tenemos que hacer durante el día y no nos permitimos escucharnos, sí, escuchar nuestros pensamientos, nuestro corazón, y a nuestro  mismo cuerpo.  Actualmente, la mayoría de las personas llegan a su oficina, ya estresadas y con el ánimo alterado, especialmente aquí en ciudad México; decidí hacer unas pruebas durante una semana completa con mi esposo, además de hacer el balance emocional cada mañana e inhalar los aceites, le sugerí que usara Tranquil antes de salir a la vorágine del tráfico capitalino, y cuando estuviera a punto de entrar en su oficina, usara 3 gotas en su cuello e inhalara Lavanda o Paz y Calma,  ya que  el olfato es uno de los sentidos más poderosos y que afecta la actividad cerebral. La inhalación de aceites esenciales activa el hipotálamo - el área del cerebro que envía mensajes a otras partes del cuerpo, una simple inhalación de un aroma causa diversos cambios en tu cuerpo, además de aumentar la concentración, claridad mental, buen humor, etc.

Aceites Esenciales para tu Oficina,  no sólo ayudan a mejorar tu rendimiento en el trabajo, sino que al usarlos en tu oficina donde hay muchas personas, podrás matar gérmenes y mantener el aire limpio, lo que propiciará un buen ambiente de trabajo y evitará enfermedades a corto y largo plazo.

Benefíciate con Aceites Esenciales para tu Oficina, sólo tienes que colocar una o dos gotas de un aceite esencial en tus manos e inhalarlo 6 veces, cuando necesites aumentar tu energía. Si tu oficina es privada, puedes añadir 1-6 gotas en tu difusor y difundir por espacio de 1 hora y apagarlo 1 hora.

Te recomiendo estos aceites esenciales para aumentar tu productividad, mantenerte calmada y serena para tomar buenas decisiones y ser más eficiente con tu trabajo:

1 . Limón. Este aroma promueve la concentración y tiene propiedades calmantes que son útiles cuando te sientas enojado o ansioso.

2.- Lavanda: este aceite esencial tiene propiedades que ayudan a controlar el estrés emocional, calmándolo. La lavanda tiene un efecto calmante sobre los nervios y puede aliviar la tensión y la depresión nerviosas.

3.- Albahaca: refresca la mente, tranquiliza el cuerpo y ayudar a fomentar y restaurar la alerta mental en momentos de fatiga.

4.- Romero: es el aceite esencial ideal para usarlo por las mañanas, ya que mejora la memoria, también tiene propiedades estimulantes, que combaten el agotamiento físico, dolores de cabeza y fatiga mental.

5.- Incienso: tiene propiedades reconfortantes y ayuda a centrar la mente y a superar el estrés y la desesperación. Contiene sesquiterpenos que estimulan el sistema límbico del cerebro —el centro de la memoria y las emociones— y el hipotálamo, la glándula pineal y la glándula pituitaria.

6.- Menta: inhala este aceite, cuando sientas hambre en el trabajo, cuando debas estar bien concentrado ó estimular el pensamiento claro.

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!

Más Artículos

Sígueme en:

Diferencia entre calentar un aceite esencial o difundirlo en frío

Aceites Esenciales para Acné

Aceites Esenciales para Acné

El acné es una afección cutánea que se produce durante la juventud y comúnmente en la cara, el cuello, el pecho y la espalda y puede ser tratada con Aceites Esenciales para Acné.

Se inicia con la presencia de grasa y células de la piel  muertas, puede convertirse en protuberancias rojas, hinchadas y llenas de pus, llamados espinillas, si los gérmenes entran en los poros. También puede aparecer como puntos blancos, espinillas o quistes.

Afecta por igual a ambos sexos durante la transformación de la pubertad a la madurez sexual de la persona.

Las causas más frecuentes son:

• Trastornos hormonales.
• Trastornos ováricos.
• Trastornos glandulares.
• Trastornos digestivos.
• Trastornos psíquicos.
• Alteraciones del medio ambiente, etc.

Se clasifica en dos:

• Acné superficial: se cura sin dejar cicatriz, como el acné papuloso, comedónico y pustuloso.
• Acné profundo: afecta varias capas de la piel y deja cicatrices. 

Los más conocidos son:

• Acné indurado, que afecta la dermis y epidermis y en ocasiones hasta la hipodermis. 
• Acné flemoroso, es doloroso, debido a que ya existen nódulos en el poro, causante del dolor. 
• Acné forunculoso, es el que se asienta sobre uno o más forúculos.
• Acné mentoniano, está relacionado con el ciclo sexual de la mujer y puede aparecer en la menopausia o última regla, o bien en cada menstruación.

Aceites Esenciales para Acné

• Melaleuca Alternifolia.
• Lavanda.
• Purificación.

Puedes ordenar los aceites AQUÍ: https://ylwebsite.com/ylAcuAroma

Aceites Esenciales para Acné, funcionan porque éstos pueden matar las bacterias, la aplicación de aceite de Melaleuca de manera tópica sobre las lesiones de acné, matan a las Propionibacterium acnes, las bacterias de la piel involucrados en el acné.

Para seguir aprendiendo cómo usar los aceites esenciales y recibir tips!

Elusión de responsabilidad

El contenido de este blog es educativo e informativo y de ningún modo pretende reemplazar a los profesionales de la salud. La puesta en práctica de estos consejos caen bajo la responsabilidad del lector.

Derechos de autor

Todo el material subido a este blog es de mi autoría. Si van a reproducirlo en otro sitio u otro medio agradeceré citar la fuente.

Aceites Esenciales y Balance Emocional

¿Qué pasa en mí al hacer el Balance Emocional y elevar mis Vibraciones?

En nuestra esencia, todos somos seres energéticos. Vibramos con la energía, de hecho todo lo que nos rodea vibra con energía. 
En el contexto de vivir una vida ideal, esto es muy importante porque tus vibraciones atraerán a las personas, objetos, pensamientos, ideas y acontecimientos que tengan vibraciones similares a las tuyas.

Así que si tus vibraciones son bajas, te encontrarás atraído por malas decisiones financieras, negatividad, relaciones destructivas y socios que no son perfectos para ti; incluso puedes enfermarte más a menudo de lo que quisieras.

Pero cuando elevas tus vibraciones energéticas, en realidad te conviertes en un imán para las cosas y los resultados que deseas y la gente que deseas conocer.

Tendrás un mejor desempeño en el trabajo. Atraerás más abundancia. Disfrutarás de relaciones más profundas y más satisfactorias. Estarás más saludable física y emocionalmente, así tendrás todos los ingredientes para tu vida ideal.

Piensa en tus vibraciones como si fueran un amplificador. Al conectar los altavoces a un amplificador, se obtiene una mejor calidad de sonido. Lo mismo se aplica a las vibraciones y cualquier modalidad de crecimiento personal que ya estés practicando.

¿Por qué? Porque la raíz del éxito para todas las prácticas de crecimiento personal dependen del estado de tu conciencia y la mente subconsciente.
¿Estás en armonía contigo misma? 

¿Eres una persona decidida? 

¿Qué tan positiva eres?

¿Existen bloqueos negativos que te detienen?
Al vibrar en una frecuencia alta, tus pensamientos naturalmente, van a mejorar. Podrás entrar en lo más profundo de tu mente y permanecer enfocada sin esfuerzo, sin distracciones negativas ni pensamientos y emociones no deseadas, que de repente dejarán de importarte.

Y los resultados que se obtienen con todas estas modalidades mejorarán a pasos agigantados.

Para hacerlo sólo aplica 1 gota de cada aceite:

Menta-inhalado para claridad mental.

Incienso/White Angelica-sobre los hombros y coronilla para protección y comunicación con la Divinidad.

Harmony/Lavanda-para armonizar las chakras.

Tranformación- en las muñecas para inspirarte al cambio sin miedos.

Valor/Abeto Balsámico- plantas de los pies para equilibrar hemisferios cerebrales y arraigarte.

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Cosmetóloga. Acupuntura. Facilitadora del Masaje Gota de Lluvia. Vive en Zapopan, México. Realiza cursos y terapias en línea y presenciales.Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!
Correo: ylacuaroma@gmail.com
www.facebook.com/YoungLivingAcuAroma
http://acu-aroma-therapy.com/
http://about.me/pilargaribi

Elusión de responsabilidad

El contenido de este blog es educativo e informativo y de ningún modo pretende reemplazar a los profesionales de la salud. La puesta en práctica de estos consejos caen bajo la responsabilidad del lector.

Derechos de autor

Todo el material subido a este blog es de mi autoría, salvo expresa aclaración. Si van a reproducirlo en otro sitio u otro medio agradeceré citar la fuente.

.

Aceites Esenciales y Las Articulaciones

En anatomía, una articulación es el medio de contacto que hace a la unión entre dos huesos próximos. 

Las funciones más importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unión del esqueleto y producir movimientos mecánicos, proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo.

Para su estudio las articulaciones pueden clasificarse en dos grandes criterios:

Por su estructura (morfológicamente).

Por su función (fisiológicamente).

Morfológicamente, los diferentes tipos de articulaciones se clasifican según el tejido que las une en varias categorías: fibrosas, cartilaginosas, sinoviales o diartrodias.

Fisiológicamente, el cuerpo humano tiene diversos tipos de articulaciones, como la sinartrosis (no móvil), sínfisis (con movimiento monoaxial) y diartrosis (mayor amplitud o complejidad de movimiento).

Las articulaciones se pueden clasificar según el tejido del cual están formadas, como se muestra a continuación.

Sinoviales o móviles

Permiten realizar una amplia gama de movimientos. 

Las sinoviales a su vez se dividen en subarticulaciones:

1.- PLANA- superficie plana.

2.- GINGLIMO/TROCLEA- bisagra o polea, gira sobre un canal.

3.- CILÍNDRICA/TROCOIDE- cilíndro en cavidad.

4.- CONDILEA- cóndilo en cavidad glenoidea.

5.- ESFEROIDEA- esfera en una superficie cóncava.

6.- SELAR/SILLA/ENCAJE RECÍPROCO- 2 elipses cóncavo-convexas en sentido transverso.

Esto es de suma importancia para el uso correcto de los aceites, ya sea que los usemos para reparar tejidos conectivos, para desinflamar, calmar dolor, etc.

- Aroma Siez: es una mezcla de aceites relajantes musculares, lo usamos para desgarres, contracturas o cualquier dolor de las articulaciones.

- Balsam Fir o Abeto Balsámico: calma dolores como ciática y espalda baja.

- Menta: desinflama, calma dolor articular y muscular.

- PanAway: lo recomiendo para dolores muy fuertes, golpes o fracturas, ya que contiene aceites analgésicos y desinflamatorios.

- Deep Relief: para esguinces, luxaciones, dolores artríticos, machucones. 

- Incienso Sagrado, Incienso y Yerbalimón: promueven la oxigenación en el área afectada y regeneran tejido conectivo, al aplicarlo en las articulaciones sirve como cuando aceitamos una bisagra, especialmente en clima húmedo.

Ordena los aceites aquí: https://ylwebsite.com/ylAcuAroma

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Cosmetóloga. Acupuntura. Facilitadora del Masaje Gota de Lluvia. Vive en Zapopan, México. Realiza cursos y terapias en línea y presenciales.Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!
Correo: ylacuaroma@gmail.com
www.facebook.com/YoungLivingAcuAroma
http://acu-aroma-therapy.com/
http://about.me/pilargaribi

Puedes publicar este capítulo en cualquier medio de comunicación mencionando a la autora y sus sitios web.

Aceite de Menta para el Verano

La menta es ideal para refrescarte!

Esta común y humilde planta, tiene una larga historia de uso medicinal en muchas culturas. 

En lo cotidiano podemos tomar 1 gota después del desayuno para una buena digestión, también sirve para reducir la fiebre, y calmar el dolor de garganta. En el calor de este verano, puedes preparar una jarra de vidrio con agua 1 litro y ponerle 2 gotas de aceite de menta, te calma la sed y refresca.

Para controlar el apetito, podemos poner una gota de Menta sublingual y si se nos hace muy fuerte, podemos beberla con medio vaso de agua!

"Las arañas odian la menta"

Puedes rocíar con aceite de Menta, las esquinas de las puertas y lugares obscuros en donde les encanta esconderse.

Para la cruda o resaca:

Toma 2-3 gotas de aceite esencial de Menta en una cucharadita de miel, un par de veces al día para calmar las molestias; ya que es uno de los mejores remedios naturales para el hígado. 

Podemos aplicar una gota de menta sobre la zona de la cabeza que más nos duela y tener cuidado de NO aplicar muy cerca de los ojos.

Los tés de hierbas amargas, son excelentes para estos casos, ya que ayudan al hígado a metabolizar el alcohol.

Una infusión depurativa hepática a base de Diente de León, Cardo y 2 gotas de aceite de Menta, puede ayudarnos a recuperarnos más rápidamente de la resaca o cruda. 

- Toma 1 taza durante 20 minutos, sorber lentamente, antes de acostarte y al levantarte.

-Otra infusión muy recomendable es la de jengibre con menta, dos o tres tazas al día, con un poquito de miel. En una taza con agua caliente, añade las gotas del aceite de jengibre y las de menta, sabe delicioso!

-Una infusión depurativa hepática a base de Diente de León, Cardo y 2 gotas de aceite de Menta, puede ayudarnos a recuperarnos más rápidamente de la resaca o cruda. 

- Toma 1 taza durante 20 minutos, sorber lentamente, antes de acostarte y al levantarte.

-Otra infusión muy recomendable es la de jengibre con menta, dos o tres tazas al día, con un poquito de miel. En una taza con agua caliente, añade las gotas del aceite de jengibre y las de menta, sabe delicioso!

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Cosmetóloga. Acupuntura. Facilitadora del Masaje Gota de Lluvia. Vive en Zapopan, México. Realiza cursos y terapias en línea y presenciales.Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!
Correo: ylacuaroma@gmail.com
www.facebook.com/YoungLivingAcuAroma
http://acu-aroma-therapy.com/
http://about.me/pilargaribi

Elusión de responsabilidad

El contenido de este blog es educativo e informativo y de ningún modo pretende reemplazar a los profesionales de la salud. La puesta en práctica de estos consejos caen bajo la responsabilidad del lector.

Derechos de autor

Todo el material subido a este blog es de mi autoría, salvo expresa aclaración. Si van a reproducirlo en otro sitio u otro medio agradeceré citar la fuente.

Aceites Esenciales en la Biblia

• Durante los tiempos bíblicos, se utilizaron los aceites esenciales para promover la salud, curar al cuerpo, al espíritu y el alma.
• Nosotros podemos usarlos para lo mismo, ahora! Ellos fueron parte de la vida diaria de aquellas personas y ahora nosotros podemos hacerlos parte de nuestra vida diaria también.
• Los aceites son mencionados tanto en el Antiguo Testamento como en el Nuevo Testamento.
• La Mirra se menciona 156 veces.
• El Incienso 81 veces.
• El Jazmín lo usó la Magdalena par enjugar los pies de Jesús.
• Salmo 45: 8, Proverbios 27:9, Isaías 61:3, Hebreos 1:9, describen cómo "El Aceite llena de Alegría al Corazón".

En Proverbios 21:20 dice: "Hay tesoros preciosos y aceite en la casa del sabio"

Así pues, el uso de los aceites esenciales tiene su raíz en la Biblia y esto me alegra el corazón!

Diferentes usos para los Aceites Bíblicos:

• Mirra, durante y después del embarazo, problemas de la piel, antiséptico.
• Incienso, cura de la punta de la cabeza a la punta de los pies, depresión.
• Mirto o Cálamo, condiciones respiratorias, reduce la inflamación.
• Cedro, bronquitis, borra recuerdos traumáticos y problemas de la piel.
• Canela, antifúngico, antimicrobiano, antibacteriano, anti-parasístico.
• Gálbano, asma, acné, heridas y abscesos.
• Nardo, alergias, migraña, apoyo cardiovascular, cicatrices.
• Hisopo, desintoxica y limpia espiritualmente.
• Sándalo, sueño profundo y problemas de piel.
• Mirto, equilibra hormonas especialmente la tiroides y ayuda al sistema respiratorio.
• Ciprés, circulación, menopausia.
• Rosa de Sharon, antiséptico, apoya al sistema inmune y es neurotónico.

Bibliografía:

Healing Oils of the Bible by David Stewart.

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Cosmetóloga. Acupuntura. Facilitadora del Masaje Gota de Lluvia. Vive en Zapopan, México. Realiza cursos y terapias en línea y presenciales.Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!
Correo: ylacuaroma@gmail.com
www.facebook.com/YoungLivingAcuAroma
http://acu-aroma-therapy.com/
http://about.me/pilargaribi

Puedes publicar este capítulo en cualquier medio de comunicación mencionando a la autora y sus sitios web.

Aceites Esenciales vs. Medicinas Anti-inflamatorias no-Esteroidales

Aceites Esenciales vs. Medicinas Anti-inflamatorias no-Esteroidales

La mejor alternativa 100% natural para curar un buen  porcentaje de casos por lesiones deportivas, son los Aceites Esenciales Grado Terapéutico.

El verano ya está aquí! Con el cambio de clima, a muchos de nosotros  nos gusta ejercitarnos al aire libre.

Salir a andar en bicicleta, patineta, trotar, saltar la cuerda, echar unas buenas maromas o simplemente salir a pasear y caminar. En esta época aumenta el riesgo adicional de daños, cada lesión conlleva la responsabilidad de cuidar el cuerpo sin causarle mayores daños."Los aceites, en primer lugar, no hacen daño",

Una tendencia preocupante en la Medicina del Deporte,  incluye el uso de una clase de fármacos que no sólo complican la recuperación, sino también aumentan el riesgo de desarrollar lesiones relacionadas con los deportes. 

Los atletas están utilizando los llamados medicamentos "inofensivos"(que se anuncian por tv, se venden sin receta) con más frecuencia que nunca. Estos medicamentos que son  recomendados  incluso por los médicos y terapeutas físicos como una ayuda en el proceso de recuperación, a pesar de que se ha demostrado que tienen el efecto contrario.

Muchos atletas optan por utilizar un grupo de medicamentos llamados antiinflamatorios no esteroideos, o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, para mejorar el rendimiento, pre-medicar para evitar el dolor y para tratar lesiones existentes. Este grupo de medicamentos incluye ibuprofeno (Motrin, Aleve), paracetamol (Tylenol) y ácido salicílico (aspirina). Todos están muy lejos de ser benignos.

En la superficie, estos medicamentos parecen inofensivos, ya que ayudan a combatir la inflamación y adormecer el dolor, pero:

Son la principal causa de insuficiencia renal en los EE.UU. actualmente.

Causa hemorragia digestiva en TODOS los usuarios.

Causan gastritis y úlcera péptica en muchos usuarios a largo plazo.

Suprime el sistema inmunológico.

Reducen la velocidad del proceso de curación.

Promueven una lesión crónica.

Entorpecen la percepción de señales de dolor importante.

Aumentan el riesgo de nuevas lesiones.

Aumentan el riesgo de empeorar las lesiones existentes.

Directamente se oponen a la máxima: "Escucha a tu cuerpo."

Los atletas que utilizan AINEs  antes, durante y después del ejercicio aumentan el riesgo de todas estas complicaciones. Incluso en la ausencia de ejercicio físico intenso, estos agentes son conocidos por dañar el cuerpo, pero durante el ejercicio vigoroso, el cuerpo está expuesto a un riesgo aún mayor de la lesión a partir de estos agentes.

Durante el ejercicio, el cuerpo experimenta una leve a moderada deshidratación y hemoconcentración. Esta reducción de volumen aumenta la concentración de todos los medicamentos en el cuerpo. Como resultado, los riñones, el estómago, el hígado, los intestinos y los músculos, experimentan más altas concentraciones que las  normales de estos fármacos. A medida que aumenta la concentración, también lo hace el riesgo de sufrir lesiones. 

Los efectos tóxicos de estas sustancias se magnifican durante el ejercicio, lo que resulta en un aumento del riesgo de desarrollar uno o más efectos secundarios.

No sólo son los efectos tóxicos de las drogas aumentan durante el ejercicio, pero los efectos analgésicos y supresores inmunes también se magnifican. Como resultado, pequeñas lesiones y traumas de tejidos microscópicos son más propensos a pasar desapercibidos. El efecto acumulativo de esto puede conducir a una espiral de disminución de cuerpo-conciencia y la agravación de las lesiones existentes.

El dolor es no sólo un mensaje importante del cuerpo que indica los límites fisiológicos de la actividad, sino que también es un componente clave en el mecanismo de curación. Estos medicamentos interfieren directamente con la respuesta inflamatoria que es parte del mecanismo de curación del cuerpo.

Los AINEs no deberían utilizarse de forma rutinaria por los atletas ya sea para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento o para el tratamiento de una lesión existente. 

La herramienta mucho más segura y más eficaz para el tratamiento de las lesiones deportivas son los aceites esenciales orgánicos y puros. Pruébalos!

Lo que necesitas saber acerca de las AINEs, según la Cleveland Clinic

¿Qué son las medicinas anti-inflamatorias no-esteroidales? (AINEs)?

Las AINEs reducen la inflamación y reducen el dolor. La inflamación es la respuesta protectora del cuerpo hacia a una irritación o una lesión y es caracterizada por rojez, calentura, hinchazón y dolor. Las AINEs son usadas para tratar una variedad de condiciones que causan artritis y tendinitis. También se usan para tratar otras causas de dolor agudo y crónico.

¿Cómo funcionan las AINEs?

Funcionan bloqueando la producción de ciertos químicos del cuerpo que causan la inflamación. También pueden aliviar el dolor que no es causado por la inflamación, como en el caso de los moretones o los dolores de cabeza.

¿Todas las AINEs son lo mismo?

Parece que no existen diferencias fundamentales en la habilidad de las diferentes AINEs para reducir el dolor y la inflamación; sin embargo, algunas AINEs pueden ser más seguras que otras. Algunas AINEs pueden ser más convenientes para los pacientes ya que solo necesitan ser tomadas una o dos veces al día. Las medicinas genéricas son también menos caras que aquellas con marca de nombre. Cuando se te receta una específica AINE, tu proveedor de cuidados de salud considera tu condición médica, tu seguridad, conveniencia y costo.

Nombre Genérico	Nombre de Marcas Comunes	Horas Entre Dósis
aspirina (salicylate)	Bayer, Ecotrin, Ascriptin	4
salicylate derivatives	Trilisate, Disalcid	8
Diclofenaco	Voltaren	8
Etodolaco	Lodine	8
Ibuprofeno	Advil, Nuprin, Motrin	4
Indometacina	Indocin	8
Ketoprofeno	Orudis	8
ketorolaco tromethamine	Toradol	6
nabumetona	Relafen	24
naproxeno	Naprosyn	12
oxaprozina	Daypro	24
piroxicam	Feldene	24
Sulindaco	Clinoril	12

¿Cómo se recetan las AINEs?

Las AINEs son recetadas en diferentes dósis dependiendo de tu condición. Su uso puede variar de una a cuatro veces al día, dependiendo de la duración del efecto de cada droga. Tu proveedor de cuidados de salud puede recetar una dósis más alta de AINEs si tienes, por ejemplo, artritis reumatoide ya que con frecuencia existe un grado significativo de calentura, hinchazón, rojez y rigidez en las articulaciones. Las dósis bajas puede ser adecuadas para la osteoartritis y lesiones musculares agudas debido a que generalmente existe menos hinchazón y frecuentemente no existe calentura ni rojez en las articulaciones.

¿Cuáles son los efectos colaterales más comunes de las NSAIDs?

A pesar que las AINEs son medicinas razonablemente seguras, es importante que tengas conocimiento de los potenciales efectos colaterales. Las AINEs son más seguras cuando se toman en dósis bajas por períodos breves. Mayormente, los efectos colaterales comunmente ocurren si estás tomando dósis altas por un tiempo prolongado (meses o años). Algunos efectos colaterales son leves y pueden desaparecer espontáneamente o luego de reducir la dósis. Otros efectos colaterales pueden ser más serios y necesitarán atención médica.

• Dolor de estómago o acidez: éste es el efecto colateral más común.

• Ulceras estomacales: alrededor del 5% de los pacientes podrían desarrollar una úlcera estomacal mientras están tomando AINEs. Las úlceras podrían causar dolores estomacales, pero algunas úlceras se desarrollan sin ningún dolor.

• Sangrado: Las AINEs (especialmente la aspirina) incrementan la tendencia a sangrar en general (no solo debido a las úlceras). No las dedes de tomar antes de una cirujía. Las AINEs deben ser evitadas si estás tomando medicamentos diluyentes de sangre (tales como el Coumadin).

• Dolores de cabeza y mareos: podrían ser una complicación del tratamiento con la indometacina.

• Escuchar un timbre en los oídos: puede ser que ésto se deba al tratamiento con salicylates, incluída la aspirina. Esto puede ser eliminado al reducir la dósis.

• Reacciones alérgicas: escaldaduras, silbido en el pecho e hinchazón de garganta ocurren raramente.

• Problemas del hígado o los riñones son efectos colaterales poco comunes. Estos problemas pueden ser evaluados con pruebas de sangre en los pacientes que toman AINEs por prolongados períodos de tiempo. Las personas con algunos problemas en los riñones no deben tomar AINEs por períodos prolongados.

• Por favor note que: Los efectos colaterales que han sido listados son los mayormente comunes.No están incluídos todos los efectos colaterales. Siempre ponte en contacto con tu proveedor de cuidados de salud si tienes preguntas acerca de una medicina en particular.

¿Qué efectos colaterales debo de comunicarle a mi proveedor de cuidados de salud inmediatamente?

Es importante que llames a tu proveedor de cuidados de salud si experimentas algunos de los siguienets efectos colaterales.

• Retención de líquidos (reconocido por la hinchazón alrededor de los tobillos, pies, parte inferior de las piernas, manos y posiblemente alrededor de los ojos)

• Inusual subida de peso

• Nuevos episodios de heces negras en pacientes que no toman píldoras de hierro

• Vómitos, especialmente si hay sangre presente en el vómito

¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar úlceras mientras toman AINEs?

Es imposible predecir si alguien desarrollará una úlcera mientras toma AINEs; sin embargo, varios factores pueden colocar a una persona en alto riesgo de desarrollar una úlcera mientras toma NSAIDs, estos factores son:

• Mayor de 60 años de edad

• Ulceras previas

• Fumar cigarros

• Múltiples problemas médicos

• Uso de cortisona o prednisone cuando se está tomando NSAIDs

• Insuficiencia renal (parcial o completa)

¿Cómo se pueden minimizar los efectos colaterales?

No existe manera de evitar por completo los efectos colaterales de ninguna droga, pero existen estrategias que tú y tu doctor pueden usar para minimizar tu riesgo de desarrollar algunos efectos colaterales:

• Toma las AINEs con las comidas para minimizar riesgos de síntomas estomacales. Contacta a tu proveedor de cuidados de salud si tus síntomas estomacales no se han aliviado después de algunos días de tomar la droga con las comidas.

• Usa acetaminofen (como por ejemplo Tylenol) en lugar de las AINEs, especialmente si estás en alto riesgo de desarrollar una úlcera o sabes que la tienes.

• Usa la aspirina revestida (como el Ecotrin) para que la medicina no irrite directamente tu estómago.

• Evita las AINEs que son una vez al día, especialmente si eres mayor de 65 años. Estos medicamentos permanecen en tu sistema por un mayor tiempo y pueden ser menos seguro.

• Pregúntale a tu proveedor de cuidados de salud acerca de tomar misoprostol (Cytotec) si tienes un riesgo incrementado de úlceras.

¿Puedo tomar las AINEs si estoy siendo tratado por presión alta?

Los agentes anti-inflamatorios no esteroidales pueden elevar la presión sanguínea de algunas personas. Puede ser que ciertas personas que tengan presión alta (hipertensión) tengan que dejar de tomar las AINEs si la presión sanguínea incrementa, a pesar de tomar regularmente sus medicamentos para la presión.

¿Las AINEs están disponibles sin receta médica?

Sí. Las AINEs de venta libre están disponibles sin una receta médica en dósis mucho menores que las comparadas con las AINEs con receta. Las AINEs communes de venta libre incluyen:

• Aspirina compuesta (tales como; Anacin, Ascriptin, Bayer, Bufferin y Excedrin)

• Ketoprofeno (como el Orudis)

• Ibuprofeno (tales como; Advil, Nuprin y Motrin)

• Naproxeno sodio (como el Aleve)

Algunas cualidades de los anti-inflamatorios de NSAIDs son como las de los corticoesteroides (también llamados esteroides); Sin embargo, las NSAIDs no tienen muchos de los efectos colaterales de los esteroides. Los esteroides son drogas hechas por el hombre que se asemejan muy de cerca a la cortisona, una hormona que ocurre naturalmente.

¿Cuáles son algunas AINEs recetadas?

Ninguna AINE tiene garantía de que vaya a funcionar. Tu proveedor de cuidados de salud te puede recetar varios tipos de AINEs hasta encontrar aquella que funcione mejor para ti.

Algunos efectos colaterales incluyen:

Como con cualquier otro medicamento, siempre sigue las instrucciones de la etiqueta y las instrucciones de tu proveedor de cuidados de salud.

Nunca uses un AINE, que hayas comprador como venta libre, continuamente por más de dos semanas sin consultar a tu proveedor de cuidados de salud. Los AINEs que se venden sin receta son aliviadores de dolor efectivos, pero su intención de uso es a corto plazo. Cuando se toma una AINE por largos períodos de tiempo, debes ser cuidadosamente monitoreado por tu proveedor de cuidados de salud para que él o ella pueda detectar efectos colaterales perjuiciosos y modificar tu tratamiento si es necesario.

Esta información proviene de la Cleveland Clinic y no es su intención reemplazar el consejo de su médico o proveedor de servicios de salud. Por favor consulte a su proveedor de salud par información acerca de una condición médica específica. Ó The Cleveland Clinic 1995-2007.

Pilar Garibi

Experta en Aromaterapia y Liberación Emocional. Cosmetóloga. Acupuntura. Facilitadora del Masaje Gota de Lluvia. Vive en Zapopan, México. Realiza cursos y terapias en línea y presenciales.Soy una apasionada en animar y ayudar a otros a transformar su salud corporal, mental y espiritual!
Correo: ylacuaroma@gmail.com
www.facebook.com/YoungLivingAcuAroma
http://acu-aroma-therapy.com/
http://about.me/pilargaribi

Puedes publicar este capítulo en cualquier medio de comunicación mencionando a la autora y sus sitios web.